Vanochtend heerlijk 1,5 uur gewandeld in mijn oude hometown #breda ❤️
in goed gezelschap van vriendin Petra van der Hoeven.
We hebben goede gesprekken gevoerd.
Petra is voedingsdeskundige en weet meer van mij dan me lief is 😜

“Het is bij jou alles of niks heb ik het idee” zei ze.
Klopt helemaal! ☺️

“Met voeding gaat dat niet werken. Je moet steeds kleine stapjes maken. Anders ga je het inderdaad niet langer dan 5 dagen volhouden. Jouw Amygdala trekt dat niet, die raakt overstuur!” Zei ze.🤯

Aaahhhh mijn Amygdala… tuuuurlijk. Dat ik daar zelf nooit aan heb gedacht 🤦‍♀️

Kleine stapjes gaan het worden. We beginnen met een gezonde basis en het schrappen van elke avond een koek bij de koffie en later op de avond de chips. 🍪

Ik ben er klaar voor 💪🏼

gezondeten #gezondeleefstijl #gezondevoeding #wandeling #voedingsdeskundige #amygdala #motivatie #coach #besteversievanjezelf #blogger #blog #bloggerstyle #bloggerslife